Selama kehamilan, ibu hamil biasanya memperhatikan jenis makanan yang disantapnya. Guna menjaga kesehatan tubuh dan janinnya, sumber makanan bergizi menjadi jenis makanan pilihan yang baik untuk dikonsumsi. Ikan salmon sendiri menjadi salah satu asupan yang dipercaya dapat memberikan segudang manfaat bagi ibu hamil. Ikan salmon yang mengandung omega 3 ini dapat meningkatkan perkembangan otak janin. Kandungan omega 3 pada ikan juga dapat membantu ibu hamil agar terhindar dari kelahiran prematur.
Kandungan vitamin dan protein yang ada pada ikan salmon merupakan salah satu sumber energi bagi ibu hamil. Sistem metabolisme dan otot janin dapat berkembang dengan sempurna dengan kandungan nutrisi yang dimiliki oleh ikan salmon. Ikan salmon juga mengandung vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata janin. Vitamin D dapat pula ditemukan pada ikan salmon. Vitamin ini dapat mencegah terjadinya osteoporosis pada ibu hamil.
Tidak sampai disitu saja, ikan salmon dapat menjadi penangkal penyakit pada ibu hamil. Hal tersebut dapat terjadi lantaran ikan salmon mengandung lemak esensial yang cukup tinggi. Jenis minyak yang dibutuhkan oleh tubuh ini dapat membantu tubuh memproduksi sel darah putih dan sel darah merah. Ibu hamil kelak akan terhindar dari resiko anemia selama kehamilan. Masalah pencernaan tidak akan dialami oleh ibu hamil selama mengkonsumsi ikan salmon secara teratur.