Posted on

Mengulik 3 Cara Mengatasi Kram Jari Kaki Agar Cepat Sembuh

Kram bukan hanya bisa terjadi di bagian betis, melainkan juga bisa di bagian jari. Rasa yang diberikan juga sama yaitu berupa sensasi tertarik dan nyeri. Lantas tahukah anda cara mengatasi kram jari kaki? Berikut ulasannya.

Cara Cepat Mengatasi Kram Jari Kaki

  1. Meluruskan Kaki

Cara pertama agar kram di bagian jari cepat teratasi adalah dengan meluruskan kaki. Meskipun rasa sakit yang dirasakan ada di jari, namun otot yang ada di kaki juga harus diluruskan. Dengan begitu, aliran darah menuju jari juga akan membaik sehingga otot tidak menegang.

  1. Memijat Perlahan Bagian Jari Dan Kaki

Langkah kedua yang bisa anda lakukan adalah dengan memijat jari secara perlahan. Tidak perlu terlalu dipaksakan, yang terpenting otot di bagian tersebut bisa menjadi lebih rileks. Untuk membantunya, anda juga bisa menempelkan handuk hangat di sekitarnya.

  1. Minum Air Putih

Salah satu penyebab kram adalah dehidrasi. Tidak heran jika kemudian masalah ini kerap terjadi pada orang yang sedang berolahraga. Oleh karena itu, anda perlu minum air putih sesegera mungkin agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Minum juga bisa menjadi salah satu cara untuk membuat tubuh terasa lebih rileks. Cobalah untuk tarik napas dalam dalam dan menghembuskannya perlahan untuk mengurangi rasa sakit. Hal yang paling penting, jangan sampai anda malah panik.

Akan sangat disayangkan jika orang orang masih banyak yang tidak mengetahui informasi semacam ini. Padahal mengatasi kram adalah hal yang mudah, asalkan tahu caranya. Apabila kram terlalu sering muncul, anda bisa mengkonsultasikannya kepada tenaga medis.

Posted on

Tak Perlu Repot, Berikut Cara Masak Sop Iga Sapi yang Mudah dan Cepat

Sop iga sapi menjadi hidangan yang cocok untuk disantap kapan saja. Rasanya yang gurih dan nikmat mampu membuat lidah bergoyang. Tahukah anda bagaimana cara masak sop iga sapi? Berikut ulasan lengkapnya.

Bahan Bahan Sop Iga

Untuk membuatnya, anda memerlukan 1 kilo iga sapi, 2 liter air, 5 gram merica bubuk, 100 gram bawang putih, 1 butir pala, 5 buah cengkeh, 2 centimeter kayu manis, 400 gram kentang, 400 gram wortel, 1 batang daun seledri, 50 gram daun bawang, dan 150 gram tomat merah.

Anda juga bisa menambahkan bahan pendamping seperti bawang goreng dan jeruk nipis. Meskipun tidak wajib, kehadiran komponen tersebut dapat meningkatkan rasa sop yang sedang dimasak sehingga menjadi lebih lezat dibandingkan sebelumnya.

Prose Memasak Sop Iga

Prose memasak sop iga tidaklah sulit, pertama tama rebus terlebih dahulu iganya selama lima menit. Kemudian buang airnya dan rebus kembali hingga empuk. Sambil menunggu, anda bisa siapkan bumbu halus sesuai dengan resep dan kemudian menumisnya hingga wangi.

Jika tumisan sudah siap, masukkanlah bahan tersebut ke dalam panci yang berisi rebusan iga. Setelah itu masak selama beberapa saat dan tambahkan sayur sayuran. Jika sayur sudah terlihat matang, koreksi terlebih dahulu rasanya sebelum anda hidangkan makanan tersebut di atas meja.

Demikianlah penjelasan tentang tata cara memasak sop iga. Perlu diketahui bahwa empuknya daging menjadi faktor yang mempengaruhi kenikmatan saat memakannya. Oleh karena itu, pastikan terlebih dahulu bahwa iga yang dimasak sudah empuk.

Posted on

Sungai Gangga, Situs Suci yang Semakin Tercemar

Gangga adalah nama sungai yang sangat terkenal di India dan dianggap sebagai sungai yang suci. Tidak hanya itu, Gangga juga menjadi pusat kehidupan dari 1 miliar juta jiwa di India Lantas, bagaimana kondisi sungai yang disucikan oleh masyarakat India ini? Yuk temukan jawabannya di sini!

Kondisi Gangga Saat Ini

  1. Pusat Kehidupan Masyarakat India

Hingga saat ini, Sungai Gangga masih menjadi pusat kehidupan spiritual dari 1 miliar juta jiwa masyarakat India. Setiap tahunnya, jutaan umat Hindu berziarah ke kuil dan tempat suci di sepanjang sungai untuk mengucap syukur dan mengharapkan rezeki. Tidak hanya spiritual, sungai ini juga menjadi pusat industri, pengairan pertanian, hingga bahan politik.

  1. Kondisinya Saat Ini

Selain sebagai sumber pengairan utama miliaran rakyat India, sungai ini juga menjadi penampung jutaan liter limbah. Jutaan liter ini limbah beserta tubuh manusia, bangkai hewan, pestisida pertanian, logam berat, dan limbah beracun dibuang ke Gangga setiap harinya.

Air yang dulunya bersih dan kaya mineral menjadi air yang beracun untuk diminum. Tidak hanya itu, Gletser Gangotri telah menyurut dengan kecepatan yang cukup membahayakan, yakni 22 meter per tahunnya. Sementara itu, upaya pemerintah untuk menangani masalah sungai ini masih belum berhasil.

Gangga adalah sungai yang disucikan dan dianggap sakral oleh masyarakat India. Namun, manusia jugalah yang membuatnya menjadi salah satu sunagi paling tercemar di dunia. Saat ini, kondisi Gangga tidak lagi bersih dan kaya mineral, tapi sudah penuh dengan racun dan berbahaya untuk dikonsumsi.

Posted on

Cara Mengatasi Kantung Mata Secara Alami

 

Terdapat beberapa alasan timbulnya kantung mata pada area mata, salah satunya yaitu buruknya pola tidur. Meski tidak membahayakan, kantung mata bisa sangat menyebalkan bagi sebagian orang, terutama kaum hawa. Sebab, kantung mata ini bisa mengganggu penampilan para kaum hawa. Hal ini dikarenakan, kantung mata dapat membuat seseorang terlihat lebih tua dan lelah.

Terdapat berbagai cara mengatasi kantung mata. Salah satunya yaitu Anda dapat memanfaatkan bahan-bahan alami di sekitar Anda. Sebenarnya Anda bisa mengatasi kantung mata tersebut dengan tindakan medis, namun pasti akan memakan biaya yang tidak sedikit. Nah, cara alami ini dapat menjadi solusi Anda dalam mengatasi kantung mata.

  • Lidah buaya

Selain mengatasi kantung mata, kandungan vitamin dan nutrisi dari lidah buaya ini juga mampu mengatasi munculnya tanda-tanda penuaan. Untuk mengaplikasikannya, Anda hanya perlu mengoleskan gel lidah buaya di bawah mata dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu bilas dengan air dingin. Anda bisa melakukan cara ini sebanyak 2x/hari.

  • Kantong teh

Kandungan kafein yang ada di dalam kantong teh ini mampu menghilangkan kantung mata. Cara pengaplikasiannya yaitu seduh kantong teh selama 3 menit dengan air hangat. Kemudian, diamkan kantong teh dingin di lemari es selama kurang lebih 20 menit. Setelah itu, peras kantong teh dan letakkan pada area mata selama 15 hingga 30 menit.

 

Posted on

Gunakan Minyak Zaitun Menjelang Tidur, Rasakan 3 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Wajah Pada Malam Hari

Pada saat ini sudah banyak orang yang menggunakan minyak zaitun sebagai masker wajah. Minyak zaitun ini akan lebih baik hasilnya apabila digunakan pada malam hari menjelang tidur. Minyak ini mengandung kandungan vitamin E serta antioksidan yang sangat penting untuk perawatan kulit agar nampak bersinar dan juga sehat. Selain itu, minyak zaitun juga bisa digunakan sebagai media untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah.

Selain itu, ada berbagai macam cara yang bisa digunakan untuk mengaplikasikan minyak zaitun pada saat malam hari yaitu sebagai berikut ini :

  1. Untuk pembersih wajah

Minyak zaitun bisa berperan sebagai cleanser. Minyak ini sangat efektif sekali dalam membersihkan kulit wajah dari kotoran sisa-sisa make up. Dengan penggunaan secara teratur akan membuat wajah menjadi bersih, segar dan cerah.

  1. Untuk minyak pijat wajah

Anda dapat menggunakan satu tetes minyak zaitun untuk memijat wajah selam 5-10 menit setiap malam menjelang tidur. Ini akan membantu dalam mengurangi keriput dan membuat kulit nampak lebih  dua kali lebih muda.

  1. Untuk Krim mata

Minyak zaitun juga bisa digunakan sebagai krim mata untuk mengatasi kerutan dan garis-garis halus yang ada di sekitar mata.  Selain itu, juga bisa digunakan untuk menghilangkan kantung mata. Dengan begitu, mata akan nampak lebih segar dan bercahaya. Selain itu, And juga menggunakan minyak zaitun untuk masker yang berguna mengatasi segala masalah kulit.

Posted on

Cara Mencuci Bantal dengan Mudah

 

Untuk menjaga agar bantal tetap bersih, maka kamu bisa menjemurnya dibawah sinar matahari atau bisa juga memukulinya untuk menghilangkan debu yang menempel. Namun ternyata cara tersebut tidaklh cukup untuk membuat bantal menjadi bersih dan wangi. Untuk itu, perlu cara mencuci bantal yang benar untuk bisa menjaga kebersihan dari bantal kamu di rumah.

  • Cara pertama adalah periksalah kondisi bantalmu, apakah masih dalam kondisi yang bagus atau tidak. Pastikan juga bahan isiannya terbuat dari apa untuk mengetahui bagaimana cara mencuci yang benar.
  • Periksalah petunjuk perawatan yang terdapat pada label setiap bantal. Pastinya label tersebut akan dilengkapi dengan petunjuk perawatan dan pencucian yang sesuai dengan bahan pengisiannya. Terakhir, pastikan bahwa tidak ada lubang pada bantal yang bisa menyebabkan isiannya menjadi keluar ketika sedang dicuci.
  • Selanjutnya, kamu bisa mencuci bantal menggunakan tangan atau mesin cuci. Untuk bantal berisi busa, sebaiknya dicuci menggunakan tangan saja, sedangkan yang berisi dakron bisa kamu cuci menggunakan mesin cuci.
  • Siapkan juga detergen cair dan air hangat. Gunakan detergen cair dengan kandungan yang ringan, namun jangan terlalu banyak. Penggunaan air hangat disini fungsinya adalah untuk membunuh jamur dan bakteri yang selama ini menempel pada bantalmu.
  • Jika kamu mencuci bantal menggunakan tangan, maka rendam bantal dalam air hangat dan detergen cair selama 30 menit saja, dan bilas setidaknya sebanyak 3 kali. Jika menggunakan mesin cuci, maka kamu bisa memilih 10 menit putaran dengan kecepatan rendah.
  • Setelah itu, peras bantal dengan cara menekannya saja, dan jangan memeras sambil dipelintir karena hal itu akan mengubah bentuk bantal.
  • Jika kamu menggunakan mesin pengering, maka bisa menambahkan 2 buah bola tenis kedalam mesin pengering guna untuk mengurai isian bantalnya. Namun, untuk bantal busa ketingkan dengan caa diangin-anginkan saja, ya!

Jemur bantal dan pastikan bantal kering sempurna. Hal ini dilakukan agar bantal tidak mudah ditumbuhi jamur.

Posted on

Ketahui Manfaat Dan Fungsi Tulang Atas

Pernahkah anda memperhatikan bahwa ada banyak sekali tulang yang ada dalam tubuh anda? Tentunya memang setiap orang mempunyai berbagai jenis tulang yang akan menopang kehidupan manusia. Tulang sendiri akan mempunyai fungsi dan juga manfaat untuk dapat memberikan kemudahan bagi manusia untuk dapat bergerak. Ada banyak sekali jenis tulang yang dapat anda ketahui. Hal itu dapat anda baca dalam ulasan berikut.

 

Tulang merupakan salah satu anggota tubuh yang akan sangat bermanfaat untuk andal salah satunya adalah tulang atas.Tulang lengan atas merupakan salah satu tulang yang sangat bermanfaat untuk kehidupan setiap manusia. Tulang tersebut biasa juga disebut dengan humerus. Tulang ini merupakan salah satu tulang yang akan menjadi tempat dimana 12 otot melekat dan juga ada ligament yang dapat menjadi penggerak sikut dan tangan manusia. Hal itu menjadikan tulang atas ini merupakan salah satu tulang yang sangat bermanfaat tentunya.

 

Tulang ini merupakan salah satu tulang yang terpanjang yang dimiliki oleh tubuh manusia. Anda anda yang belum pernah mengetahui keberadaan tulang ini dapat anda segera coba cari tahu apa saja manfaat dan juga kegunaan dari semua tulang di tubuh anda. Untuk dapat memperkuat tulang, anda dapat sering mengkonsumsi vitamin D dan juga sering berjemur di bawah sinar matahari pagi yang akan bermanfaat untuk anda.

 

Posted on

Cara Daftar Tiktok Shop untuk Tingkatkan Profit Bisnis

Ranah bisnis semakin menunjukan titik kecemerlangan yang mempermudah para pemula untuk memulai menjalankan usaha. Seperti yang terlihat sekarang, hampir semua platform resmi perusahaan digunakan sebagai sarana marketing digital yang sukses menarik perhatian konsumen global. Selain itu, kemunculan aplikasi sosial media yang juga menjadi jalan alternatif bagi Anda yang ingin melakukan pemasaran lebih luas, tanpa harus menyediakan anggaran tinggi.

Biasanya pebisnis pemula akan tertarik dengan penggunaan Instagram dan Facebook sebagai ajang marketing global yang terbukti mampu meningkatkan penawaran. Dua aplikasi terpopuler tersebut menjadi sasaran empuk, sebab bisa dikatakan setiap orang pasti mempunyai akun pribadi untuk mengakses dua aplikasi tersebut. Kenyataan ini tentu saja peluang emas bagi pemilik bisnis untuk menawarkan produknya.

Kabar yang tidak kalah mengembirakan belum lama ini, Tiktok mengeluarkan fitur terbaru berupa Tiktok Shop yang bisa diakses oleh semua pengguna. Artinya, kesempatan bisnis Anda akan semakin merajalela karena Tiktok hadir sebagai aplikasi hiburan kekinian yang sukses menarik pengguna dari berbagai negara. Bukankah Anda sudah membayangkan akan berapa banyak penawaran produk yang terjadi, ketika pebisnis menggunakan fitur terbaru tersebut?

Cara Mudah Bergabung Tiktok Shop

Layaknya aplikasi populer lain, Tiktok Shop mempunyai tahapan tertentu untuk melakukan pendaftaran. Sekilas, cara bergabung ke fitur ini tidak terlalu sulit. Langkahnya hampir sama seperti membuat akun media sosial lain, namun menjadi sedikit kompleks karena disini pebisnis harus menyiapkan berbagai data terkait bisnis yang akan dijalankan. Sebelum mengarah pada tahapan tersebut, Anda mesti paham bahwa Tiktok menjadi aplikasi video pendek yang berhasil menembus ratusan juta pengguna dari berbagai negara.

Menarinya, aplikasi baru yang digagas oleh Cina ini semakin sukses karena mengadakan beberapa event unik yang membuat para pengguna mendapatkan keuntungan lebih besar. Kesempatan ini juga menjadi peluang menguntungkan bagi Anda yang memiliki minat dibidang kreatif. Berikut beberapa langkah yang wajib dilakukan, saat mendaftar Tiktok Shop: pertama, Anda mesti masuk pada laman Tiktok Shop Seller.

Penunjuknnya sederhana, sehingga pebisnis tak perlu khawatir kebinggungan. Kedua, Anda wajib melakukan pengisian data pribadi pada kolom formulir yang tersedia. Ketiga, isi bisnis yang akan dijalankan. Anda diharuskan mengisi semua data terkait produk yang akan di pasarkan. Semua data harus dipastikan benar, sebab kesalahan yang Anda lakukan akan merusak citra produk itu sendiri. Keempat, pengisian form registrasi bisnis.

Tahapan ini sangat mudah karena tidak sebanyak pengisian data sebelumnya. Sampai disini, Anda sudah bisa dikatakan terdaftar sebagai pengguna Tiktiok Shop. Terakhir, pebisnis mulai perancang konten yang akan dibagikan. Buatlah semenarik mungkin untuk memalingkan perhatian konsumen.

Daya Tarik Tiktok untuk Penggunanya

Pada awal kemunculannya, Tiktok tak lebih bagus dari Instagram. Aplikasi tersebut masih dianggap membosankan untuk beberapa orang, namun seiring berjalannya waktu Tiktok melakukan beberapa penambahan fitur yang membuat pengguna dapat mengirimkan video secara bebas. Selain itu, konsentrasi aplikasi ini berada pada tingkat kreatifitas pemilik akun. Apabila Anda termasuk orang yang senang dengan seni, tarik suara, dan humor pasti bakal sangat menyenangkan memainkanya.

Impact luar biasanya, Anda bisa mengasah bakat, sehingga tak perlu heran jika banyak orang yang terkenal karena Tiktok. Semakin hari, pengguna Tiktok kian meningkat dan konten yang dibuat dua kali lipat lebih beragam. Bagi Anda yang tertarik, silakan mencoba keseruannya dengan download vidio Tiktok tanpa watermark.

Posted on

Berbagai Manfaat Biji Kelor yang Perlu Anda Tahu

Tanaman kelor merupakan salah satu tanaman yang sering dijadikan sebagai obat. Hal tersebut tidak lain karena adanya kandungan zat aktif yang dapat mengatasi berbagai masalah di tubuh. Terlebih ada banyak juga manfaat yang diperoleh dari bijinya. Lantas apa saja manfaat dari biji tanaman kelor tersebut? Berikut diantaranya:

  1. Membuat tidur nyenyak

Saat Anda sulit untuk tidur lebih nyenyak, maka tidak ada salahnya untuk membuat rebusan biji tanaman kelor ini selama 1 jam. Kemudian konsumsi sebelum tidur agar nantinya diperoleh waktu tidur yang jauh lebih nyenyak. Tidak hanya itu saja, pasalnya air rebusan tersebut juga akan membuat tubuh semakin berenergi di esok harinya.

  1. Menurunkan tekanan darah

Seperti yang diketahui bahwa tekanan darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan masalah jantung. Tentu saja sangat penting untuk menurunkan tekanan darah tersebut kemudian menjaganya agar tetap stabil. Biji tanaman ini sendiri dapat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dengan cara merebusnya.

  1. Menjaga kesehatan kulit

Siapa yang menyangka jika biji kelor ternyata dapat juga dimanfaatkan dalam hal kecantikan. Adanya kandungan antioksidan dalam biji tersebut dapat melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini pada kulit. Terlebih jika bijinya sudah diekstrak dapat menjadikan kulit lebih lembab secara alami.

  1. Menurunkan gula darah

Ternyata kadar gula darah yang tinggi di dalam tubuh juga bisa diturunkan dengan menggunakan biji tanaman kelor. Tentu saja tanaman ini sangat cocok bagi mereka yang mengidap penyakit diabetes.

Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan saat mengkonsumsi rebusan dari biji kelor. Ternyata untuk mendapatkan tubuh lebih sehat tidak diperlukan biaya yang mahal. Pasalnya, kelor merupakan tanaman asli Indonesia yang murah dan mudah ditemukan.

Posted on

Mengupas 3 Kuliner Khas Jambi yang Menggoyang Lidah

Kian hari Jambi kian menarik untuk dikunjungi. Pasalnya, pemerintah setempat terus melakukan pengembangan berbagai sektor wisata, seperti sejarah, alam, dan tentunya kuliner. Hal yang tidak boleh anda lewatkan ketika berkunjung ke Jambi adalah mencicipi kuliner khasnya. Yuk kenali kuliner khas Jambi berikut!

Kuliner Khas Daerah Jambi yang Wajib Dicoba

  1. Tempoyak

Kuliner pertama yang bisa anda coba adalah tempoyak. Tempoyak merupakan olahan dari buah durian yang difermentasi, sehingga memiliki cita rasa yang unik dan khas. Umumnya, makanan ini dinikmati bersama nasi putih. Namun, ada pula yang menggunakannya sebagai bumbu tambahan sambal atau gulai.

  1. Gulai Tepek Ikan

Meski memiliki nama gulai, sajian ini sedikit berbeda dengan gulai pada umumnya. Ikan yang menjadi bahan dasar makanan ini terlebih dahulu diolah dengan tepung sagu dan bawang putih hingga mirip dengan pempek, sehingga disebut tepek. Tepek ini selanjutnya disiram dengan kuah gulai.

  1. Kerutup Ikan

Kuliner selanjutnya yang tidak kalah nikmatnya adalah kerutup ikan. Sebagian besar makanan Jambi memang hasil olahan ikan. Kerutup ikan menggunakan bahan dasar ikan air tawar, seperti nila, mas, dan gurame. Ikan ini diberi bumbu khusus dan digoreng bersama daun kunyit.

Anda juga bisa menikmati sajian lain, seperti nasi gemuk dan daging masak itam. Semua kuliner khas dari Jambi ini memiliki cita rasa luar biasa yang akan menggoyang lidah anda. Pastikan anda tidak melewatkan kesempatan mencicipi sajian khas Jambi ketika berkunjung  ke sini.