Pada saat hamil pastinya ibu akan mengalami banyak perubahan pada tubuh, termasuk pada kulit pastinya akan ada perubahan yang signifikan dan yang paling umum terjadi adalah kulit kering.
Selama hamil karena faktor perubahan hormon saat hami kadar minyak dan kelenturan kulit akan berpengarung, sehingga menyebabkan kulit menjadi kering dan retak-retak. Jadi jika ibu ingin tetap memiliki kulit yang terawat ada beberapa tips dan cara mengatasi kulit kering saat hamil.
Cara Mengatasi Kulit Kering Saat Hamil
Berikut ini ada beberapa cara mengatasi kulit kering saat hamil yang bisa ibu terapkan :
1. Perbanyak Minum Air Putih
Cara termudah dan aman untuk mengatasi kulit kering saat hamil adalah dengan minum air putih yang banyak selama kehamilan. Karena dengan minum banyak air putih tubuh akan terhidarasi dengan baik sehingga akan mencukupu cairan dalam tubuh.
Ibu disarankan untuk minum air putih 2 liter perhari atau sebanyak 8 sampai 12 gelas setiap hari agar kulit tidak menjadi kering dan bersisik.
2. Makan Buah dan Sayur
Mengkonsumsi buah dan sayur selama kehamilan dapat menambah vitamin E di dalam tubuh, sehingga kulit akan lebih lembab dan ternutrisi. Ada beberapa buah dan sayuran yang mengandung banyak vitamin E seperti Alpukat, Zaitun dan kacang-kacangan.
3. Menggunakan Pelembab dan Tabir Surya
Ketika ibu hamil dan memiliki kulit kering solusi dari luar yang bisa lakukan adalah menggunakan pelembab dan tabir surya untuk menutrisi kulit dari luar. Tetapi ketika menggunakan metode ini sebaiknya minta saran dan petunjuk dokter apakah merek pelembab dan tabir surya yang kamu gunakan aman untuk ibu hamil.