Ada banyak jenis buah buahan yang baik untuk dikonsumsi bagi tubuh. Buah buahan memiliki banyak nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh. Tidak hanya bagi tubuh namun buah buahan aman di makan bagi ibu yang tengah mengalami masa kehamilan. Bagi ibu yang sedang hamil dan memasuki tahap kandungan lebih lanjut di sarankan agar banyak mengkonsumsi jenis buah dan jus untuk ibu hamil trisemester 3.
Beberapa jenis buah buahan yang baik dikonsumsi ibu hamil adalah buah cherry. Siapa yang menyangka jika buah cherry mengandung banyak zat besi, kalium tembaga hingga mangan. Kandungan zat buah cherry baik untuk melancarkan sistem pencernaan dan membuat bayi menjadi lebih sehat.
Buah alpukat, selain buah cherry ada pula buah alpukat yang baik untuk di konsumsi bagi ibu hamil. Buah alpukat memiliki banyak kandungan seperti kalium, vitamin B dan asam folat yang bagus dalam menjaga janin yang di kandung dalam ibu hamil. Perkembangan bayi yang ada dalam kandungan bisa semakin berkembang dan tumbuh dengan baik jika ibu hamil mengkonsumsi banyak buah bernutrisi.
Kandungan buah alpukat seperti vitamin C kalsium juga vitamin E baik untuk membantu pembentukan tulang pada janin. Sehingga membuat kondisi bayi terlahir dengan keadaan sehat dan aman.